公历 7 月 22—24 日 · 太阳到达黄经 120° · 每候五日
大暑三候是盛夏最典型的一组：萤火虫出现（腐草为萤）、土地湿闷（土润溽暑）、大雨时降（大雨时行）。大暑是一年中最热的时段，也常是雨水最多的时段。
腐草为萤 大暑第 1 候 · 初候
集解原文：《集解》：「离明之极，则幽阴至微之物亦化而为明也。」古人认为萤火虫是腐草变的。
说的什么：这是一次著名的误判：萤火虫并非由腐草变成，而是萤科甲虫的成虫。之所以产生这种印象，是因为萤火虫的幼虫与成虫常在潮湿腐败的草丛附近活动，古人把「同时出现在同一地点」当成了「一个变成另一个」。
👀 怎么观察：这类「化生」说法在古代很常见（腐草为萤、雀入大水为蛤、田鼠化为鴽），成因都是观察到了共现，却推断成转化。
土润溽暑 大暑第 2 候 · 二候
集解原文：《集解》：「溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿。」土壤湿润、空气闷湿。
说的什么：大暑期间副高与季风共同作用，高温配合高湿，体感温度显著高于气温。这就是「桑拿天」的气象成因。
👀 怎么观察：「溽暑」这个词至今还在用，形容的就是这种又闷又热的状态。
大雨时行 大暑第 3 候 · 三候
集解原文：《集解》：「前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行以退暑也。」
说的什么：盛夏午后对流旺盛，常出现短时强降水，即雷阵雨。雨能暂时压低气温，所以古人观察为「大雨退暑」。
👀 怎么观察：「大暑大雨，百日见霜」这类农谚，讲的是大气环流的关联性，不必当真但可见古人观察之细。
大暑是全年农作物生长最快的时期，也是灾害风险最高的时期。南方双季稻区进入早稻收割与晚稻插秧的「双抢」高峰；北方秋收作物进入产量形成关键期；同时需重点防范伏旱、洪涝与台风。
古人把五天定为一候，是为了让物候变化有一个统一的记录刻度。本节气三候描述的是同一段约十五天里，自然现象发生的先后次序——这种「有序」是七十二候最讲究的地方。