公历 6 月 21—22 日 · 太阳到达黄经 90° · 二十四节气第 10 个
夏至是二十四节气中的第十个，太阳到达黄经 90°，直射北回归线。这一天北半球白昼最长、正午太阳高度最高，是天文意义上夏季的中点而非开始。
夏至是二十四节气中天文意义最突出的一天：太阳直射北回归线（北纬 23°26′），北半球各地白昼达到全年最长，北极圈内出现极昼。
「至」是「极」的意思，指太阳北行到极点，而非「到来」。夏至之后太阳直射点南移，但气温还会继续上升一个月左右，因为地表积累的热量仍在释放——这就是「夏至不过不热」的原因。
夏至前后，华北夏播作物进入苗期管理，需及时间苗定苗；长江流域早稻抽穗扬花，中稻栽插完毕；华南进入台风季，需注意防灾。此时也是果树夏剪、病虫害防治的关键期。
鹿角解 夏至第1候
鹿角开始脱落。鹿科动物的角有周期性脱落与再生，古人观察到这一现象与季节相关。
蜩始鸣 夏至第2候
蝉开始鸣叫。蝉的羽化需要较高的地温，夏至前后正是集中出土的时间。
半夏生 夏至第3候
半夏开始生长。半夏是喜阴的药用植物，在阳极阴生之时萌发，古人以此解释季节的转折。
吃夏至面
「冬至饺子夏至面」，北方夏至吃凉面，新麦刚收，用新面做面食是尝新的方式。
祭地
古代有「冬至祭天、夏至祭地」的礼制，取阴阳相对之意。今已不存，作为文化常识记录。
消夏避伏
旧时妇女互赠折扇、脂粉等物，取「扇」生风、「粉」祛湿之意，属夏令卫生与社交的结合。
夏至食俗以面食为主，北方吃凉面、炸酱面，南方部分地方吃夏至饼、麦饼；岭南有吃荔枝、狗肉的说法（属地方饮食习惯）。总体特点是取新麦尝新、以凉性食物解暑。
《山亭夏日》· 唐 · 高骈
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
夏至是理解「天文季节」与「气候季节」差别的绝佳例子。天文上白昼在夏至达到极值，气候上最热的时段却出现在一个多月后的三伏。这种滞后是地球表面热容量造成的。
「夏至三庚数头伏」——三伏的推算以夏至后的干支为依据，这是中国传统历法把天文、气候与生活节奏编织在一起的又一个明证。
夏至白昼最长、太阳最高，但并不是最热的时候。传统上「冬至饺子夏至面」。
夏至是最热的一天吗？
不是。夏至只是白昼最长，最热时段通常在夏至后一个月左右的三伏天。
夏至和立夏有什么区别？
立夏标志夏季开始，夏至是夏季的中点，太阳到达黄经 90° 并直射北回归线。
为什么夏至要吃面？
夏至前后新麦刚收，以新面做面食是尝新；同时凉面适合暑热天气，兼具实用与仪式意味。