公历 6 月 21—22 日 · 太阳到达黄经 90° · 每候五日
夏至三候讲的是「阴气初生」：鹿角脱落（鹿角解）、蝉开始叫（蜩始鸣）、半夏生长（半夏生）。夏至白昼最长、太阳高度最高，但还不是最热的时候。
鹿角解 夏至第 1 候 · 初候
集解原文：《集解》：「鹿，形小山兽也，属阳……夏至一阴生，感阴气而鹿角解。」鹿角脱落。
说的什么：鹿角每年周期性脱落与重生，与日照时长的变化直接相关：夏至后日照开始缩短，雄鹿体内激素水平变化，旧角脱落，随后长出新角。古人的「一阴生」与现代的「光周期调控」是同一现象的两套语言。
👀 怎么观察：这条候应非常准确，是七十二候里被现代生物学印证的例子。
蜩始鸣 夏至第 2 候 · 二候
集解原文：《集解》：「蜩，蝉之大而黑色者，蜣螂脱壳而成，雄者能鸣，雌者无声。」蝉开始鸣叫。
说的什么：蝉的鸣叫是雄蝉的求偶行为，由腹部的发音器完成。蝉从土中羽化出土的时间由土温决定，夏至前后开始出现。
👀 怎么观察：「蝉鸣 = 盛夏」是中国人最熟悉的物候联想。蝉在地下生活数年，出土只为繁殖，寿命仅数周。
半夏生 夏至第 3 候 · 三候
集解原文：《集解》：「半夏，药名，居夏之半而生，故名。」半夏长出来。
说的什么：半夏（天南星科）在夏至前后完成展叶，喜阴湿，常见于林下、田边。名字直白记录了它的生长期。
👀 怎么观察：半夏是传统药材，未经炮制有毒，普通人切勿自行采挖食用。
夏至前后，华北夏播作物进入苗期管理，需及时间苗定苗；长江流域早稻抽穗扬花，中稻栽插完毕；华南进入台风季，需注意防灾。此时也是果树夏剪、病虫害防治的关键期。
古人把五天定为一候，是为了让物候变化有一个统一的记录刻度。本节气三候描述的是同一段约十五天里，自然现象发生的先后次序——这种「有序」是七十二候最讲究的地方。