如果你想长期观察自己，这样记录才有意义
如果你真的打算长期看自己的手和脸，用对方法的话，这件事可以很有意思。
任何长期观察要产生意义，前提是变量可控。光线、时间、设备、手部状态都固定下来，前后两次记录才有可比性。
具体做法：在自然光充足的位置、每天或每周固定时段、用固定的设备与距离、手部自然放松状态下拍摄。
记录可观察的事实：纹路的位置与走向、掌心的颜色、皮肤的状态、以及当时的季节与气温。这些都是客观信息。
不记录判断。写下「生命线看起来比上次清楚」，这是记录；写下「说明我最近身体变好了」，这是判断。前者一年后还能核对，后者不能。
相貌与掌部的可见变化是缓慢的，按月记录比较合适，按周记录会看到大量由光照和皮肤状态带来的噪声。
另外建议每次记录时顺便写一句当天的状态，比如最近的作息、体力情况。这是为了让记录在未来真的能提供信息。
最直接的用处是：一年之后你会得到一份关于自己的客观材料，而它不依赖任何人的解读。你会发现哪些变化真实发生了，哪些只是当时的感觉。
这本身就是一个很有价值的练习——它训练的是「区分观察与判断」这个能力，而这正是阅读一切相学内容时最需要的东西。
本页为观察方法的说明，不含任何相学判断或预测。
怎么观察、怎么记录、怎么阅读一份相学资料